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魂斗罗归来子蒹图片:眼保健操總要領歌

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魂斗罗归来原画 www.fexvv.icu   眼保健操必須經常操練,做到動作準確, 并持之以恒。一般每天可做二次,上下午各一次。

  眼保健操總要領歌
指甲短,手潔凈。遵要求,神入靜。穴位準,手法正。力適度,酸脹疼。合拍節,不亂行。前四節,閉眼睛。后兩節,雙目睜。眼紅腫,操暫停。臉生癤,禁忌癥。做眼操,貴在恒。走形式,難見功。

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